Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 14 dezembro 2021
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77,4 kg
Perdidos até agora: 0 kg .
Ainda faltam: 11,6 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1553 kcal
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Líp: 51,88g | Prot: 70,63g | Carbs : 136,95g.
Pequeno Almoço: Coffee with Cream, Boiled Egg. Almoço: Cooked Mixed Vegetables (Corn, Lima Beans, Peas, Green Beans and Carrots, from Frozen, Fat Added in Cooking), Chicken Leg, Brown Rice. Jantar: Vegetable Curry, Baked or Broiled Fish, Injera (American-Style Ethiopian Bread). Snacks/Outros: Simple Truth Roasted Cashews with Sea Salt, Gin. mais...
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221 kcal
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Exercício:
Ginástica (Leve, p.e. Exercícios em Casa) - 35 minutos, Remo - 5 minutos, Google Fit - 23 horas e 20 minutos. mais...
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A Ganhar 0,0 kg por Semana
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Histórico de Peso de timetodropthelbs
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