Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 15 dezembro 2021
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52,5 kg
Perdidos até agora: 0,3 kg .
Ainda faltam: 4,9 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1796 kcal
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Líp: 36,96g | Prot: 89,40g | Carbs : 297,84g.
Pequeno Almoço: Kellogg's Special K Protein Cereal, Milk. Almoço: Apples, Sugar. Jantar: Jennie-O Taco Seasoned Ground Turkey, Hy-Vee Whole Wheat Tortillas. Snacks/Outros: Air Popped Popcorn, Stonyfield Farm Oikos Organic Vanilla Greek Yogurt, Brim's Hot Crunchy Cheese Curls, Stonyfield Farm Oikos Organic Vanilla Greek Yogurt, Nabisco Wheat Thins Crackers - Reduced Fat, Think High Protein Bar Creamy Peanut Butter, Nabisco Wheat Thins Crackers - Reduced Fat. mais...
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2024 kcal
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Exercício:
Ciclismo (Moderado) - 21/kph - 1 hora e 10 minutos, Caminhar (Rápido) - 6,5/kph - 1 hora e 20 minutos, Descansar - 13 horas e 30 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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A Perder 2,5 kg por Semana
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Histórico de Peso de Sara7200
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