Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 15 dezembro 2021
|
85,7 kg
Perdidos até agora: 29,9 kg .
Ainda faltam: 3,5 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1920 kcal
|
Líp: 68,66g | Prot: 105,00g | Carbs : 212,72g.
Pequeno Almoço: Сахар, Кофе, Геркулес Овсяная Каша на Молоке, Сливочное Масло, Чай с Лимоном. Almoço: ВкусВилл Хлеб Бородинский Бездрожжевой, Чай с Лимоном, Избенка Кефир 1%, Ростагроэкспорт Творог 5%, Ашан Творог 5%, Окей Изюм Темный. Jantar: Кубанский Молочник Творог с Зеленью, Блины на Сыворотке, Свинина Запеченая, НК Сити Овощи Тушеные (Летние). Snacks/Outros: Фундук Фундук Сушеный, Магнит Банан, Клементины, Яблоко, Окей Пирожок с Капустой, Чай с Лимоном. mais...
|
A Ganhar 1,8 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Vic2709
|