Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 15 dezembro 2021
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91,7 kg
Perdidos até agora: 12,1 kg .
Ainda faltam: 5,5 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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2082 kcal
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Líp: 75,10g | Prot: 88,59g | Carbs : 290,65g.
Almoço: Talking Rain Sparkling Ice - Lemon Lime (Bottle), Cooked Brussels Sprouts (Fat Added in Cooking), Land O' Frost Premium Black Forest Ham, Sara Lee 45 Calories & Delightful 100% Whole Wheat with Honey Bread. Jantar: Buffalo Rock Diet Grapico, Great Value Crinkle Cut French Fried Potatoes, Heinz Tomato Ketchup, Hellmann's Light Mayonnaise, Sara Lee 45 Calories & Delightful 100% Whole Wheat with Honey Bread, Great Value Beef Burgers 80/20. Snacks/Outros: Cooked Brussels Sprouts (Fat Added in Cooking), Clif Bar Clif Bar - White Chocolate Macadamia Nut, Del Monte Cantaloupe, Pineapple , Dole Jello Fruit Cup, Pineapple , Granny Smith Apples, Bananas . mais...
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2984 kcal
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Exercício:
Musculação (Moderado) - 52 minutos, Caminhar (Rápido) - 5,5/kph - 1 hora e 14 minutos, Descansar - 13 horas e 54 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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A Perder 0,2 kg por Semana
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 Comentários
Nice drop Pdf🙌🏽, you're getting closer to goal💪🏾🥗
15 dez 21 por membro: Daughter of the_King
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15 dez 21 por membro: pfduser
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16 dez 21 por membro: pfduser
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Chart has a definite direction. Nice job! ⚖️📉👍😊
18 dez 21 por membro: LooseButtons
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Histórico de Peso de pfduser
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