Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 15 dezembro 2021
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84,1 kg
Perdidos até agora: 21,1 kg .
Ainda faltam: 2,4 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1360 kcal
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Líp: 29,07g | Prot: 103,79g | Carbs : 170,62g.
Almoço: Pure Protein Protein Bar, Apples , Clover Leaf Seafood Chunk Light Tuna in Water, Dempster's 100% Whole Wheat Bread. Jantar: Tostitos Bite size rounds, Boiled Potato (without Peel, Fat Not Added in Cooking), Chicken Thigh (Skin Not Eaten), White Rice (Long-Grain, Enriched, Parboiled, Cooked) . mais...
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A Ganhar 0,1 kg por Semana
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Histórico de Peso de Alec12
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