Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 16 dezembro 2021
|
73,3 kg
Perdidos até agora: 4,7 kg .
Ainda faltam: 5,3 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1239 kcal
|
Líp: 44,27g | Prot: 83,81g | Carbs : 128,11g.
Pequeno Almoço: Сырники, Летний День Молоко 3,2%, Кофе, Магнит Помидоры Черри, Сыр Гауда, Овсяноблин. Almoço: Bombbar Protein Cookie Coconut, Тушеные Овощи, Куриные Бедра (Кожа не Съедена), Макароны Отварные, 1 Хлебокомбинат Хлеб Бездрожжевой. Jantar: Макдоналдс Салат Овощной (без Заправки), Куриная Печень. Snacks/Outros: Красное Яблоко, Fruit Band Батончик Фруктовый Курага и Кокос, Магнит Мандарины. mais...
|
A Ganhar 0,7 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de cheskidova-1988
|