Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 15 dezembro 2021
|
78,6 kg
Perdidos até agora: 6,4 kg .
Ainda faltam: 13,6 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1208 kcal
|
Líp: 43,01g | Prot: 55,10g | Carbs : 147,85g.
Pequeno Almoço: Милка Шоколад Милка с Молочной и Карамельной Начинками и Цельным Фундуком, Uncle Ben's Соус Терияки, Рестория Шеф Салат Морковь по-Корейски, Mr. Ricco Майонез, Harry's Сандвичный Хлеб Пшеничный, Сметана , Редис, Ближние Горки Вырезка Свиная, Barilla Макароны. Almoço: Добродеево Мягкая Карамель с Солью, Вологодское Молоко 2,5%, Лента Морс Ягодный. Jantar: Привет Сок Мультифрукт, Mirinda Mirinda Mix-It. Snacks/Outros: Мандарины. mais...
|
|
2369 kcal
|
Exercício:
Esqui (Cross Country) - 30 minutos, Descansar - 15 horas e 30 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
|
peso estável
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Angelika23_09
|