Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 16 dezembro 2021
|
72,6 kg
Perdidos até agora: 1,5 kg .
Ainda faltam: 0 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
2692 kcal
|
Líp: 85,73g | Prot: 158,10g | Carbs : 324,20g.
Pequeno Almoço: Яблоко Зеленое, Зеленый Чай, Вареное Яйцо, Каша Пшенная на Воде. Almoço: Капуста Белокочанная, Горбуша на Пару. Jantar: Зеленый Чай, Капуста Белокочанная, Каша Пшенная на Воде, Горбуша на Пару. Snacks/Outros: Яблоко Зеленое, Яблоко Зеленое, Ашан Арахис Сырой Очищенный, Лента Мандарин, Страна Васильки Творог 1%, Фили-Бейкер Торт Панчо, Кофе, Ehrmann Эрмигурт Пудинг Шоколадный, Кофе, Лента Мандарин, Зеленый Чай, Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Кукурузно-Рисовые Имбирь и Лимон, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Dr. Korner Хлебцы Рисовые, Красный Октябрь Какао Порошок Золотой Ярлык, Вода, Лента Мандарин, Кофе, Кунцево Отруби Овсяные Хрустящие, Вареное Яйцо, Савушкин Продукт Творог Нежный 0%, Яблоко Зеленое, То, Что Надо! Молоко 1,5%, Кунцево Отруби Овсяные Хрустящие, Савушкин Продукт Творожок Кокос-Миндаль, Зеленый Чай, Фили-Бейкер Торт Панчо, Кофе. mais...
|
A Perder 1,4 kg por Semana
|
|
Histórico de Peso de baursak3k
|