Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 15 dezembro 2021
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83,7 kg
Perdidos até agora: 15,2 kg .
Ainda faltam: 3,7 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1964 kcal
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Líp: 34,83g | Prot: 194,03g | Carbs : 219,68g.
Pequeno Almoço: Nespresso Café, União Açúcar Refinado, Moreninha Cocada Caseira Cremosa, Danone YoPRO High Protein Morango, Kiwi, Nestlé Leite Condensado Light. Almoço: Bonduelle Ervilhas Muito Finas em Conserva, Palmito, Alface, Filé de Frango Grelhado, Abóbora Cabotia, Tomates. Jantar: Pepino (com Casca), Filé de Frango Grelhado, Tomates Cereja, Purê de Batata. Snacks/Outros: Growth Supplements Colágeno Verisol + Vit a + Vit C + Vit e + Zinco, União Açúcar Refinado, Nespresso Café, Growth Supplements Creatina, Danone Yopro 15G High Protein Coco Cremoso, Qualitá Granola Castanha Maçã e Canela Integral, Wickbold Pão de Forma do Forno 100% Integral, Tirolez Queijo tipo Cottage, Ceratti Peito de Frango Defumado. mais...
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A Ganhar 11,2 kg por Semana
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Histórico de Peso de cmedu
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