Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 16 dezembro 2021
|
62,2 kg
Perdidos até agora: 5,8 kg .
Ainda faltam: 2,2 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
2236 kcal
|
Líp: 92,70g | Prot: 82,51g | Carbs : 263,34g.
Pequeno Almoço: Активия Питьевая Натуральная, Умалат Сыр Сулугуни, Fazer Хлебцы Crisp Rye, Медовый Край Мёд Цветочный Натуральный, Верес Малина с Сахаром, ВНИМИ Сибирь Творог Обезжиренный , Каждый День Орехи, Золотое Утро Рисовые Блины. Almoço: Barilla Pesto Basilico e Peperoncino, Dr. Korner Хлебец Гречневый, Ideal Масло Оливковое Нерафинированное Высшего Качества, Авокадо Авокадо, Перекресток Дайкон, Ашан Огурец, Магнит Помидоры Черри, Магнит Сельдерей Стебель Свежий, Мясницкий Ряд Буженина Запечённая . Jantar: Fazer Хлебцы Crisp Rye, Hochland Сыр Грюнландер, Магнит Морковь Свежая. Snacks/Outros: Бабаевский Шоколад Элитный 75%, ВкусВилл Шоколадно-Ореховая Рикотта , Щедрые Хлебец Гречневый, Медовый Край Мёд Цветочный Натуральный, Золотое Утро Рисовые Блины, Магнит Яблоко. mais...
|
A Ganhar 0,7 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de ChakirM
|