Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 07 maio 2014
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80,7 kg
Perdidos até agora: 0 kg .
Ainda faltam: 12,7 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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2360 kcal
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Líp: 45,40g | Prot: 53,41g | Carbs : 429,30g.
Pequeno Almoço: Bolo Branco (sem Cobertura Glacé), Isabela Biscoito Doce Maria, Del Valle Suco de Manga. Almoço: Carne de Porco do Lombo Assada, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Arroz Branco, Quero Feijão Carioca. Jantar: Inhame, Quero Feijão Carioca, Arroz Branco. Snacks/Outros: Coxinha, Del Valle Suco de Manga. mais...
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2236 kcal
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Exercício:
Ciclismo (Rápido) - 24/kph - 20 minutos, Descansar - 17 horas e 40 minutos, Dormir - 6 horas. mais...
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A Ganhar 0,3 kg por Semana
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 Comentários
É engordar é tão facil, emagrecer é que são elas. Mas vamos lá!! Foco, força e fé!!!
09 mai 14 por membro: Ana Maria Duarte
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Histórico de Peso de Ana Maria Duarte
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