Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 16 dezembro 2021
|
69,1 kg
Perdidos até agora: 0,9 kg .
Ainda faltam: 6,1 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1999 kcal
|
Líp: 69,96g | Prot: 95,55g | Carbs : 250,16g.
Pequeno Almoço: Вико Лесные Ягоды, Веселый Молочник Сметана 15%, Сырники Домашние. Almoço: ВкусВилл Котлеты Рыбные из Трески в Панировке , Лапша. Jantar: Черемушки Крендельки Слоеные в Сахарной Глазури, Хлебная Столица Хлеб Зерновой, Жареная или Запеченная Куриная Голень, Heinz Кетчуп Томатный, Капуста Тушеная. Snacks/Outros: Бабаевский Горький Шоколад 75%, Голден Яблоко , Максо Пирог Осетинский с Курицей и Сыром, Банан, Дружба Сырок, Хлебная Столица Хлеб Зерновой, Магнит Банан. mais...
|
|
1850 kcal
|
Exercício:
Caminhar (Moderado) - 5/kph - 1 hora, Descansar - 15 horas, Dormir - 8 horas. mais...
|
A Perder 4,2 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de ShulikinaMarya
|