|
(๑•̀д•́๑) видимо, 1050 ккал - много
|
27 kg
Perdidos até agora: 3,6 kg .
Ainda faltam: 0 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
980 kcal
|
Líp: 26,15g | Prot: 94,64g | Carbs : 92,70g.
Pequeno Almoço: Jardin Кофе Растворимый Сублимированный , Семушка Тыквенные Семечки, Мандарины, Лента Яблоко Симиренко, Запеканка со Смородинкой:З. Almoço: Lozako Изолят Соевого Белка, Dr. Korner Хлебцы Кукурузно-Рисовые с Прованскими Травами, Миндаль Миндаль, Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий 2%, Сибирская Клетчатка Клетчатка Анти-Диабет, Перепелиное Яйцо, Зеленый Листовой Салат, Петрушка, Брокколи, Тыква. Jantar: Крымский Молочник Творог Обезжиренный, Bite Безглютеновое Печенье Брокколи, Bite Паффы Морковь, Семушка Тыквенные Семечки, Вега Крым Сыр Мягкий Тофу с Базиликом, Фрутоняня Мини-Хлебцы, Jr. Korner Корнерсы Детские Хлебцы Сочное Яблоко, Natfoods Кукурузные Шарики, Диадар Отруби Хрустящие Ржаные, Огурец (с Кожурой), Зеленый Листовой Салат, Савушкин Продукт Творог Нежный 0%. Snacks/Outros: Dr. Korner Корнерсы Чипсы Цельнозерновые Кукурузно-Рисовые с Горошком, Фасолью и Киноа, Мандарины, Doppel Herz Витамины для Глаз, Jardin Кофе Растворимый Сублимированный , Лента Яблоко Симиренко, Сибирская Клетчатка Клетчатка Анти-Диабет, Bombbar Protein Cookie Orange Ginger. mais...
|
A Ganhar 1,4 kg por Semana
|
 Comentários
27 кг это мало...сколько Вам лет?
16 dez 21 por membro: qttann
|
16 dez 21 por membro: cinnam♡n
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de cinnam♡n
|