Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 30 março 2011
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63,4 kg
Perdidos até agora: 0,1 kg .
Ainda faltam: 11,2 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1217 kcal
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Líp: 58,27g | Prot: 38,73g | Carbs : 135,70g.
Pequeno Almoço: tea, Garlic Salt, Extra Virgin Olive Oil, egg. Almoço: hummus, tortilla chips. Jantar: vegetarian refried beans, olive oil, cheddar cheese, brown rice. Snacks/Outros: pineapple upside down cake. mais...
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1776 kcal
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Exercício:
Ginástica (Pesada, p.e. Flexões) - 30 minutos, Descansar - 15 horas e 30 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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A Perder 0,5 kg por Semana
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Histórico de Peso de gzientara
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