Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 16 dezembro 2021
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76 kg
Perdidos até agora: 26 kg .
Ainda faltam: 2 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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2124 kcal
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Líp: 84,86g | Prot: 98,22g | Carbs : 176,11g.
Pequeno Almoço: Sainsbury's Greek Style Natural Yogurt, Oats, Blueberries, Pomegranate. Almoço: Butter, Fish, Tesco French Baguette, Hollandaise Sauce, Tesco Finest Potato Dauphinoise, Tesco Finest Jumbo King Prawns, Cooked, Samphire. Jantar: Tesco Chipolatas, Broccoli , Kale , Butter, Cheddar Cheese, Cauliflower, White Flour, 2% Fat Milk. Snacks/Outros: Twiglets Twiglets (25g), White Table Wine. mais...
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A Perder 0,7 kg por Semana
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 Comentários
What a fantastic loss Janus💪💪 #gettingitdone xx
16 dez 21 por membro: suma-ya-c
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Thank you, Suma. Determined! X
16 dez 21 por membro: JanusWoman
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Histórico de Peso de JanusWoman
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