Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 16 dezembro 2021
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64,8 kg
Perdidos até agora: 7 kg .
Ainda faltam: 4,8 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1511 kcal
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Líp: 59,44g | Prot: 143,05g | Carbs : 101,52g.
Pequeno Almoço: Творожная Запеканка с Манкой, Кофе с Молоком. Almoço: Олейна Подсолнечное Масло , Булгур (Вареный), ВкусВилл Котлеты из Индейки Жареные. Jantar: Bite Финиковый Сироп, Балтком Творог 5%. Snacks/Outros: Салат с Креветками, Творожная Запеканка с Манкой, Капучино, VitaLat Сыр Скаморца. mais...
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A Perder 1,4 kg por Semana
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Histórico de Peso de ar1kas
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