Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 07 maio 2014
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94,6 kg
Perdidos até agora: 12,0 kg .
Ainda faltam: 24,7 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1477 kcal
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Líp: 83,62g | Prot: 96,30g | Carbs : 100,57g.
Pequeno Almoço: Bacon Grease, Coconut Milk, Omega-3 Large Brown Eggs, California Avocados, Sunbutter Natural, Bacon, Kale, 100% Natural Whey Protein, Bananas, Cocoa Powder (Unsweetened), Organic Chia Seed. Almoço: Nacho Cheese White Bean Chips, Nova Smoked Salmon, Sweet Onions, Tomatoes, 1/3 Less Fat Neufchatel Cream Cheese. Jantar: Sweet Onions, Bell Peppers, Short Cuts Carved Chicken Breast Southwestern Style, Shredded Cheddar Cheese, Coconut Oil, Black Beans (Canned), Black Olives, Thick n' Chunky Salsa - Hot. Snacks/Outros: Excellence 90% Cocoa Supreme Dark. mais...
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2656 kcal
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Exercício:
Estar Sentado - 2 horas, Trabalho Doméstico - 30 minutos, Trabalho de Escritório - 4 horas, Descansar - 9 horas e 30 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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A Perder 1,6 kg por Semana
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Histórico de Peso de McKinn
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