Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 07 maio 2014
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61,4 kg
Perdidos até agora: 20,4 kg .
Ainda faltam: 4,7 kg .
Dieta cumprida: 100%.
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1174 kcal
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Líp: 89,36g | Prot: 61,18g | Carbs : 26,10g.
Pequeno Almoço: DaVinci Gourmet Caramel Sugar Free Syrup, Coffee, Kroger Heavy Whipping Cream, Sargento Natural Sliced Colby-Jack Cheese, Cooked Duck Egg, sausage patty. Almoço: Roma Tomatoes, Pork Chops (Top Loin, Boneless), Calavo Avocado. Jantar: Great Value sugar free orange jello, Bacon Fat (Cooked), American Value Green Beans (Canned), chocolate mint clouds, Spectrum Organic Virgin Coconut Oil, Bob's Red Mill Organic 100% Whole Ground Golden Flaxseed Meal, Smucker's Organic Peanut Butter. mais...
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2122 kcal
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Exercício:
Jardinagem - 45 minutos, Correr (Jogging) - 8/kph - 1 hora e 3 minutos, Descansar - 15 horas e 12 minutos, Dormir - 7 horas. mais...
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A Ganhar 1,4 kg por Semana
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Histórico de Peso de PHgardener
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