Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 16 dezembro 2021
|
70,9 kg
Perdidos até agora: 1,1 kg .
Ainda faltam: 8,9 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1563 kcal
|
Líp: 81,59g | Prot: 82,59g | Carbs : 125,83g.
Pequeno Almoço: Красное и Белое Тортилья Mutlukal, Ламбер Сыр Ламбер 50%, Простоквашино Молоко 2,5%. Almoço: Першинский Сметана 15%, Сырники Домашние. Jantar: Провансаль ЕЖК Майонез Домашний, Першинский Сметана 15%, Пекинская Капуста, Vici Крабовые Палочки Охлаждённые, Globus Кукуруза Сладкая в Зёрнах, Вареное Яйцо. Snacks/Outros: Макароны Отварные, Куриные Котлеты. mais...
|
A Ganhar 0,4 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de cvetikb09
|