|
боюсь поверить...
|
98,9 kg
Perdidos até agora: 1,1 kg .
Ainda faltam: 18,9 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1200 kcal
|
Líp: 50,65g | Prot: 42,62g | Carbs : 154,48g.
Pequeno Almoço: Овощная Запеканка, Чай, Боско Хлеб Цельнозерновой Пророщенное Зерно Заварной. Almoço: Му-Му Суп Овощной с Фасолью, Алые Паруса Хлеб Бездрожжевой Ржано-Пшеничный, Глобус Гурмэ Язык Телячий Отварной, Наш Гипермаркет Печенье с Корицей, Чай, Alpro Кокосовый Напиток с Рисом, Просто Орехи Фисташки в Скорлупе, Жаренные с Солью. Jantar: Мир Орехов Миндаль, Арахис, Грецкие Орехи, Чай с Лимоном, Каша Рисовая на Молоке. Snacks/Outros: Чай с Лимоном, Киви. mais...
|
|
2423 kcal
|
Exercício:
ходьба - 4 minutos, Descansar - 15 horas e 56 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
|
A Perder 2,1 kg por Semana
|
 Comentários
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de cergant89
|