Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 16 dezembro 2021
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80,8 kg
Perdidos até agora: 21,2 kg .
Ainda faltam: 5,9 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1160 kcal
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Líp: 26,60g | Prot: 58,62g | Carbs : 177,02g.
Pequeno Almoço: Zone Perfect Classic Nutrition Bar - Fudge Graham, Coffee. Almoço: Banana, Pure Protein Chewy Chocolate Chip High Protein Bar (Small). Jantar: Ritz Reduced Fat Crackers, Yasso Frozen Greek Yogurt - Fudge Brownie, Green Giant Fresh Baby Cut Carrots, Papa Murphy's Pizza Vegetarian Combo Original Crust Pizza (Large), Celery. Snacks/Outros: Trader Joe's Clementines. mais...
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A Ganhar 2,2 kg por Semana
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Histórico de Peso de Redbeard
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