Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 08 maio 2014
|
67,7 kg
Perdidos até agora: 4,3 kg .
Ainda faltam: 5,7 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
2112 kcal
|
Líp: 74,27g | Prot: 131,49g | Carbs : 226,49g.
Pequeno Almoço: Колибри Рожок, Растворимый Кофе (из Порошка), Сахарный Песок, Домик в деревне Творог 0,2%. Almoço: Kikkoman Соевый Соус, Приготовленная Квашеная Капуста, Огурец (с Кожурой), 5 Морей Сайра Тихоокеанская Натуральная, Домик в деревне Творог 0,2%. Jantar: Куриные Грудки (Запеченые), Красная Цена Сушки Малютка, Бисквитный Двор Торт Старая Прага. Snacks/Outros: Пиканта Лечо, Конфеты из Молочного Шоколада, Зефир, Хлебный Дом Хлеб Столичный, Valio Сыр Ольтермани 17%, Колибри Рожок, Колибри Рожок. mais...
|
|
2484 kcal
|
Exercício:
Trabalho Doméstico - 1 hora, Motor-Cross - 30 minutos, Ciclismo (Moderado) - 21/kph - 1 hora e 15 minutos, Descansar - 13 horas e 15 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
|
A Perder 4,9 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Kornilutik
|