Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 16 dezembro 2021
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55,5 kg
Perdidos até agora: 5,5 kg .
Ainda faltam: 5,5 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1540 kcal
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Líp: 68,11g | Prot: 106,96g | Carbs : 126,08g.
Pequeno Almoço: Wedy Nutrition 100% Whey Protein Natural, Vitória Uva, Lacta Chocolate Ao Leite, Mingau de Aveia, Café. Almoço: Banana Frita, Legumes Cozidos, Tio João Arroz Integral Cozido, Carne de Vaca Moída (80% Magra / 20% de Gordura). Jantar: Wedy Nutrition 100% Whey Protein. Snacks/Outros: Vigor Requeijão Cremoso Light, Aurora Medalhão de Filé de Peito de Frango, Pão Francês. mais...
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A Perder 3,5 kg por Semana
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Histórico de Peso de andressagulart
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