Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 16 dezembro 2021
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65,7 kg
Perdidos até agora: 6,1 kg .
Ainda faltam: 5,7 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1294 kcal
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Líp: 63,17g | Prot: 84,17g | Carbs : 96,92g.
Pequeno Almoço: Egg (Whole), Woolworths Home Brand Creamed Cottage Cheese 97% Fat Free, Lotus Biscoff. Almoço: Lindt Dark Chocolate 70%, Mayver's Protein Peanut Butter Hemp Seeds, PB2 Powdered Peanut Butter, Onset Nutrition Whey Protein Isolate Vanilla. Jantar: Quinoa (Cooked), Roti, Donut King Mini Cinnamon Donut, Potato French Fries, Olive Oil , Vanilla Ice Creams , Peanut Sauce. Snacks/Outros: Woolworths Home Brand Creamed Cottage Cheese 97% Fat Free, Egg (Whole), Table of Plenty Mini Rice Cakes Dark Chocolate. mais...
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2014 kcal
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Exercício:
Crossfit - 1 hora, Descansar - 15 horas, Dormir - 8 horas. mais...
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A Perder 0,2 kg por Semana
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Histórico de Peso de Maridzble
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