Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 16 dezembro 2021
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68,1 kg
Perdidos até agora: 0 kg .
Ainda faltam: 11,1 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1231 kcal
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Líp: 30,85g | Prot: 48,93g | Carbs : 194,20g.
Almoço: Cooked Asparagus (from Fresh), Soup, Chicken Heart , Pork Italian Sausage , White Rice (Long-Grain, Cooked). Jantar: Long Rice Noodles (Fat Not Added in Cooking), Miso Soup. Snacks/Outros: Pummelo . mais...
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2373 kcal
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Exercício:
Leitura - 5 horas, Ir às Compras - 30 minutos, Caminhar (Lento) - 3/kph - 45 minutos, Estar Sentado - 2 horas e 15 minutos, Trabalho Doméstico - 1 hora e 5 minutos, Dormir - 7 horas e 30 minutos, Descansar - 5 horas e 55 minutos, Cozinhar - 15 minutos, Tomando Banho - 15 minutos, em Pé - 30 minutos. mais...
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A Perder 3,5 kg por Semana
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Histórico de Peso de Tina Thet
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