Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 16 dezembro 2021
|
54,3 kg
Perdidos até agora: 6,9 kg .
Ainda faltam: 4,3 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1486 kcal
|
Líp: 66,28g | Prot: 83,95g | Carbs : 139,36g.
Pequeno Almoço: Ашан Киви, Пятерочка Киви, Nulka Кокосовая Мука, Гарнец Нутовая Мука, Окское Яичный Белок, Пятерочка Авокадо, Dr. Korner Хлебцы Гречневые с Витаминами, Lindt Горький Шоколад 85%, Bombbar Протеиновое Печенье Вишня, Dr. Korner Хлебцы Гречневые с Витаминами, Цветная Капуста, ВкусВилл Шашлык, Гречка, Сладкий Красный Перец, ВкусВилл Шашлык, Aroy-D Кокосовое Молоко 17-19% Жирности , Fitnes Shock Печенье Неглазированное Вишня-Шоколад, Пятерочка Авокадо, Черемушки Лаваш Тонкий, ВкусВилл Шпинат Свежезамороженный. mais...
|
A Ganhar 0,2 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de ArzV88
|