Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 16 dezembro 2021
|
62 kg
Perdidos até agora: 17,4 kg .
Ainda faltam: 3 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
2300 kcal
|
Líp: 107,10g | Prot: 181,96g | Carbs : 215,49g.
Pequeno Almoço: Bombbar Topping Milk-Choco Pudding, Вкусвилл Яйца Перепелиные Копчёные "Молодецкие", Ambrosi Parmigiano Reggiano, Глобус Хлеб Фирменный, Ашан Сыр Пикантный, Cathedral City Сыр Чеддер Выдержанный Винтаж, Ашан Клубника Свежая, Фруктовая Энергия Мюсли Мультизлаковые с Семенами Льна и Тыквы, Савушкин Продукт Творог Мягкий 5%, SPAR Творог Обезжиренный, Экопространство Рулет Из Грудки Индейки С Апельсином В/К, ВкусВилл Помидоры, Ашан Огурец, Призма Яблоко Ред Делишес, Мясновъ Сыр Плавленый Творожный С Зеленью И Чесноком, Ehrmann Vanilla Pudding High Protein, Свитлогорье Суфле с Вареным Сгущеным Молоком, Русский Хлеб Булочка Гречневая. Jantar: Мясновъ Арахис Жареный Соленый, Mani Terra Balsamic Cream Fig, Магнит Помидоры Черри, Ашан Сыр Пикантный, Monini Оливковое Масло, Globus Кукуруза Консервированная, Авокадо Авокадо, Rock'n'cream Мини Чизкейк Нью-Йорк, Holy Corn Попкорн Сметана, Зелень и Черный Перец, Вкусвилл Лосось Атлантический (Сёмга) Филе На Коже, Креветки Ваннамей Без Головы В Панцире, Fitness Time Молоко 1%, Пятерочка Чеснок, Artfruit Манго, Вкусвилл Самса С Бараниной. mais...
|
A Ganhar 11,9 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Anastasia Benjam1nka
|