Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 17 dezembro 2021
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69,2 kg
Perdidos até agora: 0 kg .
Ainda faltam: 23,2 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1443 kcal
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Líp: 49,37g | Prot: 63,35g | Carbs : 202,92g.
Pequeno Almoço: Pisang Molen, Bimoli Minyak Goreng, ABC Kecap Asin, SAYURAN KECIPIR, Nasi Putih, Jus Campuran Sayuran (Sayuran Lain Selain Tomat), Apel. Almoço: Saus Tomat, Telur Rebus, Nasi Putih, Selai Kacang, Roti Gandum. Jantar: Telur Rebus. Snacks/Outros: Apel, Pisang, Jeruk. mais...
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1947 kcal
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Exercício:
Caminhar (Lento) - 3/kph - 30 minutos, Aeróbica - 31 minutos, Descansar - 14 horas e 59 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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A Ganhar 1,4 kg por Semana
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Histórico de Peso de Leni Liu Cing Link
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