Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 17 dezembro 2021
|
64 kg
Perdidos até agora: 0 kg .
Ainda faltam: 9 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1744 kcal
|
Líp: 68,46g | Prot: 103,55g | Carbs : 184,74g.
Pequeno Almoço: Вкусвилл Ветчина Из Индейки С Говяжим Языком И Фисташками, Biotech USA Iso Whey Zero, Coffee (Brewed From Grounds), Ярхлеб Хлеб Живое Зерно Ржаной. Almoço: Россия Щедрая Душа Шоколад Кокос Вафля, Pretto Сыр Рикотта, Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Кукурузно-Рисовые Карамельные , Tea (Brewed), Азбука Вкуса Суп-Пюре из Тыквы, ВкусВилл Ядро Подсолнечника Сушёное. Jantar: Пятерочка Банан, ВкусВилл Йогурт Высокобелковый 2,1%, ВкусВилл Творог 5%. Snacks/Outros: Фундук Фундук, Ehrmann Grand Dessert, King Манго Сушёное без Сахара, Bombbar Протеиновое Печенье Апельсин-Имбирь. mais...
|
A Ganhar 1,4 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de katavas
|