Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 17 dezembro 2021
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48,2 kg
Perdidos até agora: 0,8 kg .
Ainda faltam: 1,2 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1647 kcal
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Líp: 45,53g | Prot: 50,76g | Carbs : 250,89g.
Pequeno Almoço: Hero Confettura Light Ciliegie Nere, Buitoni Granfetta Integrale, Hero Marmellata Light Albicocche, Pasquier Pancakes, Sperlari Zanzibar Cioccolato Fondente con Nocciole Intere, Caffè Espresso. Almoço: Polpette Fritte, Panì Filone Multicereali Fette , Orsobianco Croissant Integrale Frutti di Bosco , Caffè Espresso. Jantar: Mulino Bianco Cuor di Pane Integrale , Voiello Fusilli Integrali , Delizie del Sole Sugo di Pomodorini. Snacks/Outros: Caffè Espresso, Fiorentini Si & no Legumi Bio. mais...
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1982 kcal
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Exercício:
Fitness (Treino) - 1 hora, Caminhar (Moderado) - 5/kph - 4 horas e 20 minutos, Descansar - 10 horas e 40 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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A Ganhar 4,2 kg por Semana
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Histórico de Peso de Xisyon
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