Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 17 dezembro 2021
|
69,3 kg
Perdidos até agora: 0,7 kg .
Ainda faltam: 6,3 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1907 kcal
|
Líp: 68,41g | Prot: 86,13g | Carbs : 249,29g.
Pequeno Almoço: Черемушки Крендельки Слоеные в Сахарной Глазури, Жареная или Запеченная Куриная Голень, Гречка Отварная, Банан. Almoço: ВкусВилл Пельмени с Куриной Грудкой и Сыром , Сыробогатов Плавленый Сыр Дружба. Jantar: ISKA Варенье из Черной Смородины, Сметана , ВкусВилл Творог 5%. Snacks/Outros: Яблоко, Сыробогатов Плавленый Сыр Дружба, Хлебная Столица Хлеб Зерновой, Яичница, Яблоко, Банан, Яблоко. mais...
|
|
1856 kcal
|
Exercício:
Caminhar (Moderado) - 5/kph - 1 hora, Descansar - 15 horas, Dormir - 8 horas. mais...
|
A Ganhar 1,4 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de ShulikinaMarya
|