Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 17 dezembro 2021
|
101 kg
Perdidos até agora: 4 kg .
Ainda faltam: 21 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1168 kcal
|
Líp: 49,76g | Prot: 45,52g | Carbs : 126,81g.
Pequeno Almoço: Жизнь Март Капуста Тушеная с Луком и Морковью , Красные Помидоры, Хохланд Творожный Сыр, Коломенское Хлеб Ломайка Ржаная, Макдоналдс Капучино (0,2 L). Almoço: Стародворье Пельмени Отборные из Свинины и Говядины, Салат Овощной с Маслом. Jantar: Сахар, не Молоко Овсяное Молоко 1,5%, Магнит Апельсин, Творог (Обезжиренный). Snacks/Outros: Белевская Пастила Белёвская Пастила без Сахара, Чай, Хохланд Творожный Сыр, Коломенское Хлеб Ломайка Ржаная, Чай с Сахаром. mais...
|
A Perder 1,2 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
|