Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 31 março 2011
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82,5 kg
Perdidos até agora: 1,0 kg .
Ainda faltam: 12,2 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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2044 kcal
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Líp: 171,94g | Prot: 77,80g | Carbs : 56,86g.
Pequeno Almoço: egg, 10% cream, butter. Almoço: hellman's mayo, Ceasar, baby greens, Sockeye wild red pacific salmon, avocado, feta, tomato. Jantar: crimini , olive oil, butter, summer squash, hellmans mayo, garlic, asparagus, sockeye salmon. Snacks/Outros: roasted almonds, mim, whipping cream, Peanut Butter. mais...
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2678 kcal
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Exercício:
Trabalho de Escritório - 6 horas, Descansar - 7 horas e 15 minutos, Trabalho Doméstico - 2 horas, Dormir - 8 horas, Caminhar (Moderado) - 5/kph - 45 minutos. mais...
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peso estável
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Histórico de Peso de jo60
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