Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 17 dezembro 2021
|
73,1 kg
Perdidos até agora: 18,1 kg .
Ainda faltam: 8,1 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
2511 kcal
|
Líp: 108,57g | Prot: 101,28g | Carbs : 191,65g.
Pequeno Almoço: Красные Помидоры, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Щедрые Хлебцы Ржаные, Ашан Сыр Российский 50%, Яйцо, Простоквашино Молоко 3,5%, Кофе. Almoço: Кофе, Молоково Молоко 3,2%, Бабаевский Шоколад Элитный 75%, Семга на Гриле, Мандарин, Мир Сухофруктов Смесь Орехов и Сухофруктов, Щедрые Хлебцы Ржаные, Кофе. Jantar: Мёд, Чай, Простоквашино Сметана 15%, Лепешка Арабская Пита, Окраина Паштет Утиный, Азбука Вкуса Китайские Пирожки с Мясом, Лепешка Арабская Пита, Nemiroff Хреновуха, ВкусВилл Борщ Украинский. mais...
|
A Perder 6,3 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de puncher
|