Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 17 dezembro 2021
|
59,4 kg
Perdidos até agora: 10 kg .
Ainda faltam: 0 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1436 kcal
|
Líp: 49,69g | Prot: 109,87g | Carbs : 135,34g.
Pequeno Almoço: Креветки (Вареные или на Пару), ВкусВилл Сыр Творожный 60%, Хлебопек Хлеб Тостовый, Авокадо Авокадо. Almoço: Плов с Курицей, Помидоры. Jantar: Сиртаки Брынза 35%, Помидоры, Киш с лососем. Snacks/Outros: Творожная запеканка с вишней, ВкусВилл Молоко Сгущённое с Сахаром. mais...
|
A Perder 0,5 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de nika_panova
|