Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 17 dezembro 2021
|
72,1 kg
Perdidos até agora: 39,3 kg .
Ainda faltam: 4,1 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1641 kcal
|
Líp: 55,19g | Prot: 109,23g | Carbs : 185,01g.
Pequeno Almoço: Блинчики на сыворотке, Простоквашино Творог Мягкий 0,1%, Банан, Сыр Твердый. Гроссмейстер, Северная Долина Молоко 3,2%, Нескафе Кофе, Do4a Lab Collagen. Almoço: Bombbar Протеиновое Печенье Шоколадный Брауни, Чай, Магнит Банан, Яйцо, Яичный Белок, Овощное ассорти. Jantar: Fruit Band Батончик Фруктовый Курага и Кокос, Чай, Янино Сметана 20%, Куриный Бульон, Оливье с Курицей, Простоквашино Творог Мягкий 0,1%, Блинчики на сыворотке. Snacks/Outros: ИП Рахимов Халва Самаркандская Фисташковая, Чай, Магнит Форель Слабосоленая, Фитнес Линия Хлебцы Молодцы, Мандарины, Сыр Твердый. Гроссмейстер. mais...
|
A Perder 1,4 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de ienna83
|