Esto sigue bajando. Y esto no me emociona en absoluto.☹️
65,2 kg Perdidos até agora: 14,8 kg .    Ainda faltam: 5,2 kg .    Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.

1108 kcal Líp: 39,60g | Prot: 65,48g | Carbs : 118,21g.   Pequeno Almoço: Mercadona Leche Semidesnatada, Café con Leche. Almoço: Arroz Blanco, Albóndigas de Pollo. Jantar: MyProtein Crema de Cacahuete Crunchy, Hacendado Pan con 5 Semillas y Fibra. Snacks/Outros: Gerblé Compota de Manzana. mais...
A Perder 1,4 kg por Semana

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Comentários  
ay zuule, tu cabeza va por un lado y tu cuerpo por otro...intenta meterle al cuerpo al menos lo que no te siente mal. Solo puedo decirte que tarde o temprano esto acabará, no desistas, sigue peleando (contra ti misma), es duro....pero puedes conseguirlo. Repítelo: TU PUEDES!!! 
17 dez 21 por membro: Cristinagg82
Yo puedo! Por eso ahora estoy en un conflicto familiar en el que ellos dicen: tomate las pastillas! Y yo digo: no quiero pastillas para embobarme ☹️🤣 
17 dez 21 por membro: Zuule
Cinco días Cris... 1 kilo en cinco días. Solo de pensar en todo el músculo que me estoy cargando y que me ha costado un año conseguir....☹️🤣(por centralizar un problema mínimo dentro de uno muy grande) 
17 dez 21 por membro: Zuule
Te entiendo zuule. Yo llevo dos días haciendo ejercicio, y he descubierto que he perdido resistencia, fuerza, y músculo. El peso es el mismo, así que además de perder músculo lo he ganado en grasa. Todo un año a la mierda en tres meses. Parto de -1....pero hay que seguir, todo a su tiempo, tranquila, paso a paso, primero una cosa y luego otra. No quieras todo a la vez....el perro que persigue dos liebres, pierde las dos!!! Veeeeeengaaa!!! 
17 dez 21 por membro: Cristinagg82
Tengo la sensación de que si nos sentáramos a tomar un café, reiríamos y lloraríamos al mismo tiempo 🤣❤️  
17 dez 21 por membro: Zuule
Si me das dos copas de vino, eso te lo garantizo!!!😂😂😂 
17 dez 21 por membro: Cristinagg82

     
 

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