|
De grão em grão.🤩
|
91,6 kg
Perdidos até agora: 0 kg .
Ainda faltam: 26,6 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1315 kcal
|
Líp: 44,99g | Prot: 66,42g | Carbs : 166,69g.
Pequeno Almoço: Café com Açúcar, Sadia Peito de Peru, Davaca Queijo Prato (Lanche), Ovo, Quaker Aveia em Flocos. Almoço: Salada Crua, Feijão Fradinho Cozido, Arroz Branco (Cozido), Moqueca de Peixe, Pirão de Peixe. Jantar: Sadia Peito de Peru Defumado (40g), Nestlé Requeijão Cremoso Light, Café com Açúcar, Bolo de Aipim, Pão de Leite. Snacks/Outros: Natural Life Granola Tradicional Light, Nestlé Iogurte Natural Desnatado 2 Ingredientes, Melão Amarelo. mais...
|
|
2453 kcal
|
Exercício:
Caminhar (Moderado) - 5/kph - 1 hora, Descansar - 15 horas, Dormir - 8 horas. mais...
|
A Perder 0,7 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Taty Pithon
|