Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 17 dezembro 2021
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107,8 kg
Perdidos até agora: 6,3 kg .
Ainda faltam: 17,8 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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2100 kcal
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Líp: 31,72g | Prot: 129,42g | Carbs : 328,87g.
Pequeno Almoço: Quaker Avena Instantánea, Café Instantáneo, Finlandia Queso Crema Finlandia Balance, La Serenísima Leche Descremada Protein, BC Mermelada de Membrillo, Oroweat Pan Integral con Cereales. Café da Manhã Reforçado: Naranjas. Almoço: Mandarinas, Cebollas, Tomates, Pechuga de Pollo (al Horno, sin Grasa, Cortada en Rodajas). Lanche: Finlandia Queso Crema Finlandia Balance, Café Instantáneo, La Serenísima Leche Descremada Protein, Oroweat Pan Integral con Cereales. Antes do Jantar: Naranjas. Jantar: Villa del Sur Levité Pomelo , Gallo Arroz Oro, Pan Blanco, Hamburguesa Casera, Tomates. Snacks/Outros: Torta Helada. mais...
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A Ganhar 2,1 kg por Semana
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Histórico de Peso de kzy84zvqy4
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