Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 17 dezembro 2021
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76,7 kg
Perdidos até agora: 0 kg .
Ainda faltam: 11,0 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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2012 kcal
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Líp: 82,28g | Prot: 74,99g | Carbs : 180,03g.
Pequeno Almoço: Coffee with Cream, Garlic Hummus, Fried Egg, Food For Life Baking Company Ezekiel 4:9 Sprouted 100% Whole Grain Bread. Café da Manhã Reforçado: Simple Truth Roasted Cashews with Sea Salt. Almoço: Garlic Hummus, Sargento Natural Baby Swiss Cheese, Corned Beef, Food For Life Baking Company Ezekiel 4:9 Sprouted 100% Whole Grain Bread. Jantar: Larkburger Parmesan Truffle Fries, Hamburger with 1/4 Lb Meat on Bun. Snacks/Outros: Great Lakes Brewing Co. Christmas Ale. mais...
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1840 kcal
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Exercício:
Caminhar (Rápido) - 5,5/kph - 32 minutos, Ginástica (Leve, p.e. Exercícios em Casa) - 15 minutos, Google Fit - 23 horas e 13 minutos. mais...
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peso estável
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Histórico de Peso de timetodropthelbs
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