|
Puolen kilon nousut selätetty ja toivottavasti lähettäs uusiin laskuihin..
|
97,3 kg
Perdidos até agora: 14,7 kg .
Ainda faltam: 17,3 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1692 kcal
|
Líp: 72,99g | Prot: 144,83g | Carbs : 108,36g.
Pequeno Almoço: Oululainen Jälkiuunipala, Tomaatit, HK Ohuen Ohut Broilerinfilee, Arla Kepeä Kadett 5%, Tuorekurkku (Kuorineen), Järvikylä Jääsalaatti, Oivariini Normaalisuolainen, Maitokahvi. Almoço: Kotimaista Rasvaton Raejuusto, Jauheliha-kasvis-wokki, Lidl Tumma Suklaa 70%. Jantar: Naapurin Maalaiskana Salmiakki Wings. Snacks/Outros: Piltti Pohjoisen Maut Kuningatar, Kantolan Ruis Cracker, Ehrmann Rasvaton Maitorahka, Cashewpähkinät, Tee (Makeuttamaton), Valio Profeel Proteiinivanukas Suklaa-Toffee. mais...
|
peso estável
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Zirban
|