Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 17 dezembro 2021
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76 kg
Perdidos até agora: 2 kg .
Ainda faltam: 6 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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2028 kcal
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Líp: 90,23g | Prot: 101,59g | Carbs : 209,23g.
Pequeno Almoço: Fried Egg, Aldi Croissant, Almond Milk, Almonds, Oats, Aldi Crunchy Hazelnuts, Peanut Butter, Pumpkin Seeds, Walnuts, Nutella Hazelnut Spread. Jantar: Apples, Satsuma, Spaghetti, Beef Kofta. mais...
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2749 kcal
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Exercício:
Ir às Compras - 30 minutos, Trabalho - 8 horas, Conduzir - 1 hora e 30 minutos, Trabalho Doméstico - 1 hora, Descansar - 7 horas, Dormir - 6 horas. mais...
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A Perder 0,4 kg por Semana
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Histórico de Peso de akin bilgic
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