Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 17 dezembro 2021
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79,5 kg
Perdidos até agora: 3,9 kg .
Ainda faltam: 9,5 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1632 kcal
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Líp: 82,72g | Prot: 75,07g | Carbs : 155,94g.
Pequeno Almoço: Don Juan Aceitunas Azapa, Noglut Pan de Molde Integral, Lider Palta Hass, Huevo Duro, Café. Almoço: Cachantun Más Uva, Vivo Spaghetti sin Gluten , Tomates, Cebollas, Frijoles Blancos (Cocidos), Atún en Agua (Enlatado), Vilay Crema Plant Based Clásica. Jantar: Lipton Yellow Label Tea, Aceitunas, Frutos Del Maipo Choclo en Granos, Soprole Queso Laminado Mantecoso Quilque, Sopraval Pechuga de Pavo Ahumada, Huevo Revuelto. Snacks/Outros: Sahne Nuss Chocolate Bitter, Tostaduria Talca Almendras, Jumbo Castañas de Cajú, Frutillas, Cachantun Más Uva, Sahne Nuss Chocolate Bitter. mais...
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A Perder 1,4 kg por Semana
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Histórico de Peso de Ilgonop
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