Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 17 dezembro 2021
|
91,2 kg
Perdidos até agora: 5,4 kg .
Ainda faltam: 6,2 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1544 kcal
|
Líp: 65,99g | Prot: 173,35g | Carbs : 59,95g.
Pequeno Almoço: Freshsecret Салат Капуста с Огурцом, Геркулесовая Каша на Воде, Куриная Грудка на Гриле, Universal Nutrition Ultra Whey Pro. Almoço: Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия, Сыр Российский, Ашан Кальмар Копченый, Pretto Риккота. Jantar: Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия, Pretto Риккота, Сыр Российский, Куриная Грудка на Гриле. mais...
|
|
575 kcal
|
Exercício:
Elíptica - 45 minutos, Apple Health - 23 horas e 15 minutos. mais...
|
A Perder 1,4 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de all capone
|