|
Weight down a bit and doing well. Enjoying a day off today.
Be Happy!
|
77,4 kg
Perdidos até agora: 61,4 kg .
Ainda faltam: 0 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1838 kcal
|
Líp: 110,65g | Prot: 169,85g | Carbs : 61,92g.
Pequeno Almoço: Good Culture Whole Milk Classic Cottage Cheese (Container), Coffee, Premier Nutrition High Protein Shake - Chocolate, Kroger Heavy Whipping Cream. Almoço: Kraft Classic Caesar Dressing, Tapenade, Feta Cheese , Sabra Tzatziki Greek Yogurt Dip, Ground Beef (90% Lean / 10% Fat) . Jantar: Skinless Chicken Breast, Baby Spinach, Sabra Roasted Pine Nut Hummus, Mustard, Folios Parmesan Cheese Wraps. Snacks/Outros: Sorrento Stringsters String Cheese, Quest Strawberry Cheesecake, Keto Pint Sea Salt Caramel Bar. mais...
|
A Perder 0,6 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de bflegg
|