Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 18 dezembro 2021
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73,7 kg
Perdidos até agora: 5,3 kg .
Ainda faltam: 0 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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3080 kcal
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Líp: 127,35g | Prot: 221,55g | Carbs : 257,90g.
Pequeno Almoço: Beef Rib Eye (Small End, Trimmed to 0 cm Fat, Choice Grade), Optimum Nutrition Gold Standard 100% Whey Protein, Australia's Own Organic Almond Milk Unsweetened (250ml). Almoço: Gala Apples, Smart Protein Bar Banana Bread, Optimum Nutrition Gold Standard 100% Whey Protein, Fitness Outcomes Grass Fed Beef Chilli Con Carne. Jantar: Optimum Nutrition Gold Standard 100% Whey Protein, Fitness Outcomes Beef Rendang. Snacks/Outros: Four'N Twenty Sausage Roll (40% Bigger), Smith's Original Crinkle Cut Salted Potato Chips, Snickers Snickers, Woolworths Bread Roll, Devondale Extra Soft Butter, Gala Apples, Smart Protein Bar Apricot and Cocunut. mais...
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A Perder 0,7 kg por Semana
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Histórico de Peso de Mozzy01
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