Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 17 dezembro 2021
|
52,3 kg
Perdidos até agora: 0,5 kg .
Ainda faltam: 4,6 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1625 kcal
|
Líp: 45,81g | Prot: 100,71g | Carbs : 229,92g.
Pequeno Almoço: Kellogg's Special K Protein Cereal, Milk. Almoço: Anderson Erickson Greek Yogurt - Blueberry, Hy-Vee Blueberry Bagel. Jantar: Dannon Light & Fit Yogurt - Key Lime, Lettuce Salad with Assorted Vegetables (Including Tomatoes and/or Carrots), Egg White, Great Value Imitation Bacon Bits, New York Texas Toast Seasoned Croutons. Snacks/Outros: Brim's Hot Crunchy Cheese Curls, Air Popped Popcorn, Lenny & Larry's The Boss Cookie Chocolate Chunk. mais...
|
|
2325 kcal
|
Exercício:
Caminhar (Rápido) - 6,5/kph - 1 hora, Ciclismo (Moderado) - 21/kph - 2 horas e 10 minutos, Descansar - 12 horas e 50 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
|
peso estável
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Sara7200
|