Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 08 maio 2014
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69,1 kg
Perdidos até agora: 1,6 kg .
Ainda faltam: 7,9 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1408 kcal
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Líp: 60,29g | Prot: 72,16g | Carbs : 147,42g.
Pequeno Almoço: Clementines , Blue Diamond Almond Breeze Vanilla Unsweetened Non-Dairy Beverage, Kellogg's Vector Meal Replacement. Almoço: Avocados , Gold Seal Flaked Light Tuna Italian Pesto, Premium Plus Soda Crackers. Jantar: Hard-Boiled Egg , Premier Protein Protein Bar. Snacks/Outros: Peanut Butter Cookies . mais...
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2199 kcal
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Exercício:
Estar Sentado - 4 horas, Trabalho de Escritório - 8 horas, Caminhar (Lento) - 3/kph - 1 hora e 30 minutos, Dormir - 8 horas, Descansar - 2 horas e 30 minutos. mais...
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A Perder 0,5 kg por Semana
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Histórico de Peso de SLMW
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