Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 18 dezembro 2021
|
96,3 kg
Perdidos até agora: 17,7 kg .
Ainda faltam: 41,3 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1831 kcal
|
Líp: 92,57g | Prot: 105,87g | Carbs : 152,18g.
Pequeno Almoço: Putih Telur Matang, Tempe Goreng Tepung. Almoço: Nasi Putih, Paha Ayam Panggang atau Goreng dengan Kulit (Kulit/Lapisan Dimakan), Mentimun (dengan Kulit), Ote-ote, Nasi Putih, Paha Ayam Panggang atau Goreng dengan Kulit (Kulit/Lapisan Dimakan), Mentimun (dengan Kulit), Ote-ote. Jantar: Telur Goreng, Mentimun (dengan Kulit), Paha Ayam Panggang atau Goreng dengan Kulit (Kulit/Lapisan Dimakan), Telur Goreng, Mentimun (dengan Kulit), Paha Ayam Panggang atau Goreng dengan Kulit (Kulit/Lapisan Dimakan). Snacks/Outros: Kacang Mete, Kacang Mete. mais...
|
A Perder 3,5 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de renatadyah305
|