Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 08 maio 2014
|
71,3 kg
Perdidos até agora: 0 kg .
Ainda faltam: 0 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1126 kcal
|
Líp: 22,94g | Prot: 65,56g | Carbs : 166,67g.
Pequeno Almoço: Mangas. Almoço: Royal Gelatina, Maçã. Jantar: Arroz Branco, Feijão Carioca Cozido, Carne de Vaca Moída (90% Magro / 10% Gordo). mais...
|
|
2085 kcal
|
Exercício:
Correr - 10/kph - 31 minutos, Descansar - 15 horas e 29 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
|
A Ganhar 0,5 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de ers77
|